La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique

ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Elle est inspirée de techniques occidentales comme orientales. 

 Alfonso Caycedo s’est également enrichi lors de ses voyages en Orient de méthodes

 comme la méditation, le yoga et le zen.

Dans un groupe qui pratique régulièrement, vous pourrez vous relaxer, 

apprendre des techniques de concentration 

et découvrir la méditation.